☆ブログメニュー☆
2017年12月08日
●大田原マラソン走って来ました～●
●大田原マラソン走って来ました～●
初めての準エリートマラソン（フル4時間以内）に参加しました。
怪我のためここ2カ月間で60ｋｍしか走れず、走り込みが極端に不足していましたが、10月末の水戸マラソン以降に痛みが最小になり今月は220ｋｍと何とか大会までに走り込みました。
コースは前半25ｋｍはひたすら下り、後半10ｋｍは向かい風の登りきる厳しさはありましたが、仲間の応援もあり目標の3時間40分を切ることができ、まずは満足です。
次の勝田フルまでは約2か月あるので、山を登ったり自転車を漕いだり走力と心肺を期待えたいと思います！
初めての準エリートマラソン（フル4時間以内）に参加しました。
怪我のためここ2カ月間で60ｋｍしか走れず、走り込みが極端に不足していましたが、10月末の水戸マラソン以降に痛みが最小になり今月は220ｋｍと何とか大会までに走り込みました。
コースは前半25ｋｍはひたすら下り、後半10ｋｍは向かい風の登りきる厳しさはありましたが、仲間の応援もあり目標の3時間40分を切ることができ、まずは満足です。
次の勝田フルまでは約2か月あるので、山を登ったり自転車を漕いだり走力と心肺を期待えたいと思います！
Posted by かんくん at 09:25│Comments(0)
│■ラン＆ウオーキング