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かんくん
かんくん
宝石商のかんくんです。

ランナーです。趣味は旅行、一番やりたいこと:飛騨高山ウルトラマラソン100k
性格:天然、せっかち
ジュエリーマーノ

茨城県桜川市岩瀬113-3

℡0120-678-312

10時~19時

定休日水曜日

車で笠間、下館から20分、つくばから60分ほどです。桜川ICより5分

ご来店お待ちしております。                           
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2015年05月10日

鹿沼ハーフマラソン

鹿沼ハーフマラソンキラキラ完走です。PB新で97:08秒でした。
◆5kmごとのペースはキロ4:57秒⇒4:42⇒4:30⇒4:25と後半上げられました。
昨日までの風邪と13kmまでの坂道を想定して、13kmまで体調が持てば後半行けると思っていたので、タイムは置いても自分では会心のレースだったです。
益子さん、黒田さんお付き合いありがとうございました。
◆今回のレースで学んだこと
 どんなに練習をしてもアクシデント(風邪や怪我等)に見舞われることがあるが、行った練習は嘘をつかないので、できる範囲で修正をすれば、結果は何とかなるものだ。
 突然の風邪には卵酒が効果的だが、次回は日本酒でなく白ワインでやってみる。
以上です。

  
Posted by かんくん at 12:00Comments(0)■ラン&ウオーキング

2015年04月26日

御嶽山から雨引山へ

天気も良かったので出勤前に御嶽山(180m)から雨引山(400m)へゆっくりトレイルラン^_^
距離は11kmで時間にして80分間、空気が冷たく気持ちよかった♪






















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Posted by かんくん at 16:48Comments(0)■ラン&ウオーキング

2015年04月20日

かすみがうらマラソン

かすみがうらキラキラマラソンフルの部に参加し無事完走しました。
3時間31分43秒。目標の3時間半は達成できませんでしたが、前走より24分短縮のプライベート新でした。
密かに目指した郷ひろみさんの記録「3時間38分」も超えられ満足しています。
マラソンは練習以上の記録は出ません。
それは『練習は嘘をつかないという事で、その結果が平等に与えられる。』という事だと思います。
少し休んで上を目指してトレーニングを積んでいきたいと思います。
練習を支えてくれた家族と会社スタッフに感謝致します^_^


















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Posted by かんくん at 10:55Comments(0)■ラン&ウオーキング

2015年04月18日

明日はかすみがうらマラソン

プライベート新目指し頑張ってきます(^_−)−☆
Tシャツは、ランジョグというサークルオリジナルです。






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Posted by かんくん at 14:16Comments(0)■ラン&ウオーキング

2015年04月17日

山桜の里

今朝は1時間かけゆっくりと山桜の里キラキラ、桜川市平沢地区をジョグしました。
すっかり有名になり土日は東京からもバスが来るようですが、今朝もカメラ爺が何組かシャッターチャンスを狙ってました。
高峯山キラキラも薄霧にやや曇っていましたが、生活感の感じられる山里は美しいと思います。^_^












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Posted by かんくん at 13:37Comments(0)■ラン&ウオーキング

2015年02月27日

結城シルクロードカップ

2月15日結城シルクロードカップ10kmの部に参加しました。
強風中、駅南の工場地帯をくねくねするコースでした。
タイムはイマイチの43:48(ネット)。来月は地元桜川マラソン、頑張ります^_^













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Posted by かんくん at 17:26Comments(0)■ラン&ウオーキング

2015年01月26日

勝田全国マラソン

初フルマラソン無事完走です。目標のサブ4達成しました。3:55:45。
37キロ過ぎの心折れそうな時、地元小学生のブラスバンドのアマちゃんソングで息を吹き返しました。
ありがとう^_^





















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Posted by かんくん at 17:03Comments(0)■ラン&ウオーキング

2014年12月30日

熊谷ベジタブルハーフマラソン

年末の忙しい中、熊谷市で開催されたベジタブルハーフマラソンに参加しました。
記録1:38分50秒まずまずの記録でした。キラキラ


  
Posted by かんくん at 13:00Comments(0)■ラン&ウオーキング

2014年12月07日

壬生マラソン

壬生マラソンキラキラに参加しました。
閉会式に恒例のQちゃんキラキラオークションがあり、激闘の末Tシャツをゲットしました^_^
記録も42:48min/kmのPB新。来年もトライするぞ〜^_^






















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Posted by かんくん at 16:04Comments(0)■ラン&ウオーキング

2014年12月06日

岩井坂東将門ハーフマラソン大会

遅い報告です。
先日11月19日岩井市で行われた坂東将門ハーフマラソン大会に参加しました。日本マラソン大会100選にも選出されるだけあって1万近いランナーとしのぎを削りました。;^_^A
スタート直前から小雨の中のランでしたが、記録は98:15min/kmと初の100分切りを達成、大満足でした^_^黒田さん色々ありがとう!






















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Posted by かんくん at 15:38Comments(0)■ラン&ウオーキング

2014年10月13日

茂木ふれあいマラソン

茂木町でおこなわれた『茂木ふれあいマラソンキラキラ』10kmの部にエントリーしました。
市民が作っている手作りの大会らしく沿道の声援がたくさんあり励まされました。
個人的には44;30min と初めて45分を切れ満足です(((o(*゜▽゜*)o)))















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Posted by かんくん at 11:26Comments(0)■ラン&ウオーキング

2014年09月28日

渡良瀬遊水地ハーフマラソン

今季初レース『渡良瀬遊水地ハーフマラソンキラキラ』に参加しました。
台風の影響でスタート時点(10時)ですでに20℃超えゴール時には24℃。谷中湖を直線で渡る際に吹く風はここちよいですが、湖畔反対側は直射日光がもろあたり風もなく苦しかった。
16Kmまでは4分50秒台でイメージ通りでしたが、ラスト3kmからスパートかけるどころがバテテしまい自己新(1時間43分切)からは1分以上遅かったです。
今後はスピード練習をしてなかったので、意識してやろうと思います。
まずは完走自分にご苦労様!!

  
Posted by かんくん at 12:00Comments(0)■ラン&ウオーキング

2014年07月08日

東和ロードレース完走です

7月6日福島県二本松市で開催された東和ロードレースキラキラ、ハーフの部(21.1km)無事完走出来ました^_^
登っても登っても坂坂坂の山岳コース、通称地獄坂を登り切りました。五十路初のレースでしたが、自信になりました。^_^






















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Posted by かんくん at 09:01Comments(0)■ラン&ウオーキング

2014年05月24日

新緑の季節にて

暑くもなく寒くもない絶好のスポーツ日和が続きます。
私に至っては先月の小山思川ハーフマラソン後、左足の腱膜炎にてひと月のリハビリ中です。
この間は主にモトクロスにて走っており
朝出勤前に1時間ほど距離にして20キロですがゆっくりいい汗をかいています。
来週からラン開始予定です。
無理せず急ぎたいと思います^_^



















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Posted by かんくん at 09:27Comments(0)■ラン&ウオーキング

2014年04月23日

三回目の健康診断


今朝ほどつくばメディカルで健康診断を受けました。3年前の検診でメタボと痛風の診断を受けて体質改善に取り組み健康の体を取り戻しました。
そして今あと20年間使える体を作るためにマラソンを始めました。
せっかちにならずじっくりと進めたいと思います^_^
画像は名物の健診弁当730カロリー。検診のささやかな楽しみ(^_−)−☆




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Posted by かんくん at 10:48Comments(0)■ラン&ウオーキング

2014年04月13日

第6回おやま思川ざくらマラソン

ハーフマラソンキラキラ無事完走です。記録は1:43:12。
目標より10分以上良かった^_^
昨晩は上の子の保護者会の打合せが22時を周り就寝が12時近くになり体調管理が不十分という絶望感と緊張で、よく眠れなかったのです。
ただ天候に恵まれ最高気温も20℃を下回りいい環境でした。
コーチをしてくれた黒田さん、店番のスタッフに深く感謝申し上げます〓︎


















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Posted by かんくん at 13:52Comments(0)■ラン&ウオーキング

2014年04月10日

今週はハーフマラソン

今週火曜日はりんりんロードを12キロジョグしました。
街道のサクラも満開で気持ち良いですね。
今週末に小山市思川のハーフマラソンに初トライです。
思い起こせば半年前にご近所の子供会のOさんより酔った勢いでランネットに登録したのが始まりで、5キロ1回、10キロ2回程大会に参加し今回に至ります。
老体にムチ打って5ヶ月間で900キロ以上走り込んだので完走は行けると思います。
どこまで記録を作れるかわからないけど頑張るぞ!





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Posted by かんくん at 15:49Comments(0)■ラン&ウオーキング

2014年03月16日

第9回桜川市さくらマラソン★

良い天気に恵まれ第9回の桜川市さくらマラソンが2500人を超える参加者を頂き盛大に開催されました。

個人的にも、10km45:56minと目標の46分を切って満足の走りでした。
エイドの皆さん、コーチングして頂いた黒田さん、ランパンデビューもさせて頂き良い結果を頂きました。
ありがとう笑


↑スタート直前 黒田コーチと

↑10Km参加者は約800人

↑公式スポンサー「タナカヤ」(笑 と参加結果です。

↑ガイドブックと参加賞のゆずマスタード&ゆず味噌

*コースの感想
コース案内には適度な坂あり。と記載されてましたが、3箇所の登り坂が存在します。
1つ目2.5km地点磯部神社付近登り約150m 5.0km地点南飯田小付近登り約100m 9km地点ゴール直前500m
最後の坂は心臓破りだと思います。
後は穏やかな田んぼの中のコースです。ゴールは運動場の中を半周500m駆け抜けるコースです。

RANネットの感想でも総合的に評価が60超えてまずまずの評価を頂いているようです。


↑一つ目の坂 磯部神社付近




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Posted by かんくん at 16:51Comments(0)■ラン&ウオーキング

2014年03月15日

明日は桜川市さくらマラソン

明日は天気も良さそうです。
後ろのゼッケンも完成!
会社には一番忙しい中
半休を頂いているので、
まさに走る広告塔として頑張ります走る




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Posted by かんくん at 14:42Comments(0)■ラン&ウオーキング

2014年03月14日

30キロ走

トレーニングの一環で、30キロ走(LSD)を実施しました。
りんりんロードの岩瀬スタート地点より真壁椎尾地区片道15キロを往復します。

快調だったのは25キロまで、最後の5キロは地獄でした。
頭がもうろうとしてきて喉の渇き、腹ペコ、右足小指の血豆、太ももの痙攣、何故トレーニングをしているかとの自問自答
、歩いた方が早いペースで、周りの人も引いたでしょうね。

しかし一日明けの今日は見事に復活しました。
何とも病気かな?!










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Posted by かんくん at 09:23Comments(0)■ラン&ウオーキング